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丽莲芳香活动报道丨爱,是安适睡眠的根基

  • 2019-04-22 15:16:53
  • 来源:未知
  • 编辑:情像

睡眠是人类生活中必不可少的内容。其重要性恰如世界卫生组织的一份报告中所言,“睡眠和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品”。

古诗有云:春眠不觉晓,然而,对于忙碌的现代人来讲,如此酣睡到天亮的“睡眠”实属难能可贵。不管是越夜越难割舍的电子产品、还是来自工作、生活等方方面面的压力,抑或是终日无处安放的小心思、小动念或者敏感的神经系统……总之,睡不着、睡不好的理由千千万,安适的睡眠似乎已经成为现代人的一种“奢侈享受”。那么,究竟怎样才能重新拥有“安适的睡眠”呢?

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主 持 人丨 和 平

在一个清凉的春日午后,微风轻拂树梢新叶,空气被雨水洗刷得洁净、清新,丽莲芳香工作室的创建人——泽沛老师应黑玛亚时尚文化机构的邀请,为其尊贵会员带来了一场关于安适睡眠的讲座。

“拥有安适的睡眠是好好生活的基础,但是安适的睡眠不仅仅跟睡眠时间长短有关系,更与睡眠质量有关系;不仅仅跟睡着的时候有关系,更重要的是跟白天是否好好生活有关系。”讲座正式开始之前,泽沛老师给大家这样一个概念:睡得着不等于睡得好,睡不好是因为活得不够好。

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泽 沛 老 师

进入正题之前,现场不少来宾表示关于睡眠“有话说”:我睡得不踏实,醒来感觉很累;我常常做梦,还有熬夜的习惯;我入睡很慢,往往要到23点才能睡着,早上醒不来;我一出差就睡不着;我颈椎疼睡不好……各种问题不一而足。带着这些问题,泽沛老师首先为大家分析了“不能好睡的原因”,以及由此引发的“不能好睡的结果”,最后还奉献了众人满怀期待的“干货”——两款针对不同人群的芳香疗法助眠配方。

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提问中的姐妹们

在提到“不能好睡的原因”时,泽沛老师列举了诸如“日睡多、胃不和、疼痛、思虑过度或情绪压力、运动不足、慢性疾病”等等原因,并一一为大家做了详解。可以说,睡眠就像一面镜子,非常清晰地展现出人们在生活中,甚至生命中遇到的各种问题。香气是伴随天地万物而生的,由此衍生的芳香疗法也是非常神奇和奥妙。

泽沛老师根据三种常见的不同原因,让大家现场依次体验了“能够真正沉静下来,了解内心真实的需要”的真正薰衣草、“具有丝绒般香气的泡沫灭火器”甜马郁兰,以及“帮助清除头脑中多余信息”的姜,它们不仅有着美好的香气,还能针对不同原因导致的无法安睡有着显而易见的果效。

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现 场 品 香

问题必然导致结果,关于“不能好睡的结果”,在不同的人身上表现也不尽相同,常见的如:皮肤暗沉长斑、记忆力减退、体形浮肿、免疫力下降、愉悦度降低、肌肉关节酸痛、肝脏受损、心脑血管疾病或者大脑退化等等……

讲座进行到此,正逢下午4点左右,现场来宾也有些困意,在这个时候,泽沛老师又让大家体验了两种香气:桉油醇迷迭香和柠檬,前者有助于专注和提升记忆力,后者是特别能净化环境、并且带来愉悦气息的香气,有来宾表示刚刚昏昏欲睡的自己嗅闻之后,一下子就清醒了。

这就是香气的神奇之处,当然它的伟大不仅限于此;只是多数时候,人们往往轻看了香气,轻看了为世人造这香气的造物主,这是让泽沛老师倍感惋惜的事情,也是她潜心于芳疗事业的初心——那就是让更多的人认识并感受到来自造物主的馈赠和爱!

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芳 香 产 品

“安适的睡眠需要内在安稳的根基,这个根基不在身心,而在灵魂;特别有福的人,常常一眼就能认识这个根基,那就是——爱”,泽沛老师深情款款地揭示出安适睡眠背后深藏的根基。

“当我们的内心有了这个根基,就知道了自己努力的方向:白天,当我们带着爱去做每一件事的时候就会发现,可能自己做得并不完美,但是你会很满意自己,晚上要解决的问题就会少很多,你的愿望会变得很单纯,也没有太多让你觉得忧虑的事情,你还会做成很多你原本不敢想的事……我们要寻求这样的根基,然后再运用真正好的武器或工具来帮助自己……”

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现场专注听讲的姐妹们

芳香疗法在助眠方面有着公认的显效,人们可以借助芳香疗法,排出内心长久以来的淤积、舒缓身体疼痛、抒发真实自我等等,以此促使身体机能达到一个相对平衡的状态,让人的灵魂苏醒,能量充足,并由此带来更好的睡眠。然而,在芳香世界里,“功利心”实在是大大地限制了植物生命本身的奥妙和强大。

泽沛老师常说芳香疗法是一种“以生命疗愈生命”的自然疗法,我们要关注的是生命本身带给我们的启示和感恩之心;每当提及要以感恩之心对待植物的生命时,她总是饱含深情:“当我们看到这些植物生命的时候,不要只想着我有什么问题,我要用它来解决什么问题;而要想到这是我的一个朋友!我要去了解它,它是什么样的?我是什么样的?我们俩可以彼此交流、互相成就……一个植物能够进入到你的生命里,又恰恰能够帮助到你,它的生命价值才完整,对于人们来说,交了这个彼此受益的朋友,是多么值得感恩!

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品 闻 之 中

要感恩彼此的生命价值让彼此受益。如果能够以这样的心情和状态去交朋友,那么这个朋友就会非常地爱你,它所给予你的定会超出你的所求所想;但是如果你打一开始所想的是,我能从它身上得到什么好处?植物是有生命的,它能够感知到,它会给你这个好处,但是你不一定能收到;如果只把它当成药品来使用,那么效果会大打折扣,内在疗愈力会丧失,只有一些物质体的疗效……”泽沛老师深情的话语引发了在场所有人的沉思。

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现 场 体 验

其中有两位幸运的女士,还现场体验了肩颈精油按摩。由于精油的渗透力非常强,所以即使经由非专业人员大约15分钟左右的按摩,两位女士也表示,明显感觉到肩颈原本僵硬冷痛的部位有一股暖流、觉得肌肉被松开、疼痛逐渐消退,感觉非常神奇!她们分享说:在被两位温柔优雅的芳香助手轻柔按摩时,不仅肩颈肌肉得到了舒缓和放松,精油的气味还非常怡人,内心更是充满感动,感受到温暖、被爱的感觉。一位从小喜爱植物的女士表示:“今天我是带着问题来的,我和身边很多亲友都备受睡眠问题的困扰,听这个讲座,不仅解开了我心中的疑惑,更重要的是从精神层面和生命内在的开启和引导,植物都是有生命的,我们不应以索取之心,而是要以感恩之心来对待……”一切都是以爱为根基,今天的课程也是泽沛老师满怀爱意、倾注心血的慷慨分享。

美好的时光总是在不觉中悄然而过,泽沛老师以其精深的专业芳疗知识背景,满怀着对香气的敬畏之情和对生命热切的爱意,为大家带来了这一堂生动的讲座,让在场的来宾受益良多,并对生命有了新的感悟!“我们只有每一天都好好生活,每一天都践行爱,每一天都带着信心和觉知力去工作、生活,这才是我们真正需要的、健康的、高品质的生活。所谓‘好好生活’,最重要的就是有序,既是节制的,又是明辨的……”课程最后,泽沛老师真诚祝愿每一位都能够有所收获!借此,丽莲芳香也祝福所有芳香国度的朋友们,都能够成为内心有爱为根基、拥有安适睡眠的蒙福者!

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愉 悦 的 尾 声

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