丽莲芳香活动回顾丨一场芳香萦绕的解压之旅

       5月22日，一个炎热的傍晚，在川流不息的车流中，下班的人儿正急冲冲地赶往回家的途中，但在深圳市农业银行五楼的会议大厅中却灯火通明。

       应分行机关工会的邀请，丽莲芳香的创建人、资深芳疗导师——泽沛老师，正在这里为农行员工举行一场别开生面的“芳香植物保养保健”的讲座。今天的主题是与金融业职工息息相关的“情绪压力与睡眠”。金融业从业人员由于工作时间长、压力大、精神紧绷，加上如果还是家庭主妇，工作、家庭的双重压力，情绪和睡眠自然会大受影响。

        讲座正式开始了，泽沛老师以温柔、深情的语气开场，笑称自己是“为此而生的”，因为今天正好是她的生日! 农行的讲座因为场地原因改期，没想到最后改到了泽沛老师生日这一天。农行的朋友们都感动地为她鼓掌、祝贺她生日快乐。泽沛老师说道，她接触过的银行大多是为VIP客户约课，农行却是为自己的员工开系列保养保健讲座，身为农行的员工实在有福，期待通过今天的讲座，能帮助她们从植物保养保健中真正受益。

       泽沛老师在分享了她的芳香之旅后，切入今天的主旨：“拥有内在的平安和喜乐是我们对抗情绪和压力的基础“。大家都知道金融行业的压力很大，泽沛老师现场做了一下调查，参加人员觉得工作、家庭压力大的占绝大多数，肩颈痛、腰痛的约占2/3，消化系统不好的约占一半以上，睡眠不好的也有一大半。可见这些问题都已成为现代人的常态。

        那么情绪和压力来自于哪里呢？通常认为工作和家庭构成我们日常的双重压力来源。如果恰逢竞争激烈、工作强度大的行业或单位，又还有原生家庭和旁支亲戚需要料理，或是赶上家人工作变动、孩子升学就业、家庭成员患病等，则会渐感力不从心。如果自身再健康欠佳，更是雪上添霜！各种负面情绪自然不可避免地随之而来。现代生存模式，已经大大复杂化了我们的生活，常常超出生命本身所应该承受的，让我们的情绪和压力倍增。

       泽沛老师紧接着谈到情绪压力的危害：首先会带来情绪低落、脾气失控、愉悦度下降。其次是食不甘味、寝不安眠。还有周身疼痛，以肩颈、腰腹为重……简单说，就是带来神经系统、消化系统、内分泌系统的失调、紊乱甚至疾病，还有肌肉关节疼痛。在座的朋友们频频点头，原来自己身体的病因主要是源自情绪和压力。

       在这里，基于农行员工对芳疗的了解程度不深，泽沛老师提出了一个概念：一香一油一露，简单开始芳香生活，摆脱情绪和压力困扰，轻松面对工作、享受生活。

       老师还特别调配了肩颈酸痛缓解复方精油，让工作人员为肩颈疼痛的员工现场按摩，体验简便、有效的芳香植物治疗。农行的朋友们都围了上来，很认真地观看工作人员的操作，她们也将精油滴在同伴的肩颈上，互相按摩，纷纷表示按摩之后很舒服。稀释后的精油通过涂抹，经由皮肤吸收进入身体的循环系统，从而直达病灶，消炎、放松、止痛，见效非常快。

       泽沛沛老师解释到芳香疗法主要是通过芳香植物萃取物，通过吸闻、香薰、涂抹、口服、泡浴、贴敷等方式，可以舒缓放松神经系统、修复强健消化系统、使内分泌系统拨乱反正，肌肉关节得以消炎放松。因此这种古老又时尚的治疗方法现代又重新风靡全球，帮助人们优雅、便捷地管理自己的健康。

       针对大家的睡眠、消化、内分泌问题，泽沛老师分别给出了三种解决小配方：“舒压放松+安适睡眠”，“情绪安稳+养胃健脾”，“平静喜悦+规律周期”，借由一香一油一露简单开启芳香生活。

       一香当然指的是选用一支精油熏香，如宁神助眠的真正薰衣草，舒压放松的橘叶，安稳静心的檀香等；一油是指芳疗级的橄榄油，其中希腊直进的帝王级的橄榄油含有2000+的橄榄多酚，具有高活性和强抗氧化能力，西班牙蒙洛斯橄榄油含有中等含量的橄榄油刺激醛和橄榄苦苷衍生物，可以防治肿瘤和失智症，当然两者都可以清血排毒滋补，防治心脑血管疾病；一露则是指选用合适的纯露，或喷涂或稀释后饮用，改善体质，愉悦心情。

        同时针对小满-芒种“毒五月”常见的寒热往来、湿毒过盛、脾胃虚弱，泽沛老师也给出了“排寒除湿+肢体强健”应季调理小配方，方便大家顺应节气保养保健。

        讲座结束后，听众们久久不散，围着泽沛老师提出各种个人关注的问题，希望老师答疑解惑，渴望获得更愉悦的情绪和更健康的生活。是的，每一个生命都有获得更美好生活的权利，大自然给予了我们丰盛的馈赠，却因为我们认知的有限，不知如何去取用。丽莲芳香一直致力于推行“专业芳香疗法生活方式化”，就是期待通过这种芳香的生活方式，让更多的人从大自然受益，提高觉知，感恩植物用自己的生命来滋养我们人类的生命。

       我们真诚祝愿更多的人可以和农行员工们一样，收获大自然的馈赠，拥有内在喜悦和恬静，轻松工作，安享美好生活！